保鲜膜减肥法怎么做？保鲜膜减肥有副作用吗？

　　现在大多数人都是没有办法经受住美食诱惑的，这样一来就会让身材出现肥胖的问题。为了减肥他们会用尽各种方法，那么保鲜膜减肥法怎么做？保鲜膜减肥有副作用吗？

　　人们对减肥非常的执着，只要能促进排汗的都被认为是能减肥的，于是有人发明了保鲜膜减肥法。

　　保鲜膜减肥法很简单，特别适合局部减肥。想减哪里就用保鲜膜将那个部位仅仅的裹住，比如想减腹部，就用保鲜膜将腹部紧紧的围住，然后等到局部出汗，坚持一段时间再取下来。

　　具体的做法如下：

　　保鲜膜瘦腰法：

　　1、在包裹保鲜膜之前，用盐涂抹在腹部。

　　一定要全部涂抹在腰腹部，然后进行一定的按摩。至少5分钟以上。

　　2、然后用保鲜膜裹住整个腰腹部。

　　坚持10分钟取下。这个时候可以看到腰腹部有大量的汗蒸发出来，对腹部减肥有帮助。

　　保鲜膜瘦腿法：

　　1、先对腿部进行按摩。

　　主要是按摩穴位，包括三阴交和伏兔穴等。

　　2、用粗盐抹腿。

　　然后坐在椅子上用粗盐均匀的抹在腿上，然后进行揉搓。

　　3、用保鲜膜裹腿。

　　等到两个大腿感觉热了，然后用保鲜膜将腿部紧紧的保住，10分钟后取下来，然后用清水冲洗腿部。

　　保鲜膜瘦脸：

　　1、先将脸部用水打湿，然后将粗盐涂抹到面部。

　　注意在涂抹粗盐之前，可以先少量在颧骨部位试一下，因粗盐的颗粒较粗，皮肤娇嫩容易受损，所以，很容易引起肌肤的敏感，将粗盐放在颧骨部位15分钟。如果没有问题再涂抹其他的部位，还要准备好热毛巾和冷毛巾备用。

　　2、涂抹好粗盐之后进行轻轻的按摩。

　　然后在保鲜膜留下一个小孔，作为呼吸用，然后将整个面部包裹起来。

　　3、包裹完之后，用冷毛巾和湿毛巾交替敷脸。

　　先用热毛巾敷在脸上一分钟然后用冷毛巾敷在脸上一分钟，这样交替5到6次，之后将保鲜膜取下。

　　虽然保鲜膜能够帮助达到减肥的效果，但是应该注意的是，这种减肥方法还是有一定的弊端的。

　　那我们来看一下会有哪些副作用？

　　1、容易引起脱水。

　　保鲜膜包裹住之后，会导致局部的皮肤温度升高，这样可以促进局部皮肤的排汗，但是如果包裹的时间太长或者太紧，也很容易引起局部排汗过多导致脱水。

　　2、影响局部的血液循环。

　　因为想要得到更好的减肥效果，往往包保鲜膜的时候都觉得是越紧越好，可是如果包裹的太紧了，会直接影响血管的血液流通，影响身体的血液循环，如果是包裹腿部的话，很容易引起静脉曲张。

　　3、诱发一些皮肤疾病。

　　因为用保鲜膜包裹之后，局部的皮肤就不能正常呼吸，会导致一些毒素或者污垢堵塞住毛孔，引起毛囊炎、湿疹等一些皮肤病。

　　4、容易引起局部皮肤过敏。

　　因为保鲜膜是化工产品，如果质量不过关，直接接触到我们的皮肤，温度升高之后，一些化学成分被释放出来可能会对皮肤产生强烈的刺激，导致皮肤过敏。因此，选择减肥用的保鲜膜，一定要选择质量过硬的产品，不是所有的保鲜膜都可以用来减肥的。