心率不齐危险吗？心率不齐的后果严重吗

　　心率不齐危险吗？心率不齐的后果严重吗？心率不齐是指：心率不在正常范围内的跳动。心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适等症状。

　　一、保持良好的生活习惯

　　如果你有心率不齐的情况，一定在日常生活中多加注意了，保持良好的生活习惯，早睡早起，足够的睡眠和精力可以缓解心率不齐带来的不舒服。如果你有吸烟喝酒的习惯，要戒掉，避免劳累过度，一定要认真规划自己的时间，并且需要你有乐观的心态，慢慢的调理一段时间以后可以有效缓解心率不齐的症状。

　　二、日常饮食与饮食习惯

　　心率不齐的病人，饮食一定要均衡，平时可以吃一些含有钾元素和镁元素的食物，比如说紫菜，葡萄，香蕉等食物，还有鱼肉，莲子，枸杞等，都有很好的调理作用。对于心率不齐的人群来说通过食补可以有改善的作用。同时也要注意禁忌暴饮暴食，少吃多餐最好，这样的方法可以缓解因为饮食不当营养不良导致的心率不齐。

　　三、适当忌口、饮食限量。

　　有心率不齐不舒服的症状了，一定要注意一些禁忌的食物不要再吃了，比如说一些油炸高热量的食物，巧克力，咖啡等食物，会刺激血管，而且也会导致肠胃胀气的情况，引起心脏不适，出现心率不齐的问题。

　　* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。