奶昔的功效是什么？奶昔怎么做简单又好吃？

　　奶昔的功效是什么？奶昔怎么做简单又好吃？奶昔（有时简称为奶昔）是一种甜味饮料，将牛奶、冰淇淋和调味剂或甜味剂（如奶油糖果、焦糖酱、巧克力糖浆、水果糖浆或整个水果）混合成浓稠、甜美的冷混合物。 它也可以使用由非乳制品制成的基料制成，包括植物奶，如杏仁奶、椰奶或豆奶。

　　奶昔起源于 20 世纪初的美国，并在随后的二十年中随着电动搅拌机的推出而越来越受欢迎。 它们成为青年流行文化的共同组成部分，因为冰淇淋店是文化上可以接受的青年聚会场所，而奶昔则成为青年天真无邪的象征。

　　奶昔除了好喝外还有着一定的营养价值，因为奶昔的主要原料为牛奶和冰淇淋，牛奶能够补充蛋白质和钙质。奶昔在制作中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

　　奶昔还具有减肥的功效，饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。