自我否定也会影响情感质量

在情感中，有许多女生明明做的很好，但常常不自觉地觉得自己哪里不够好，这种心理将会影响爱情的质量，她们心中认为的不够好其实与心态长相能力并无太大的关系，是来自心理底层的感受。我主良缘婚恋顾问说道，有这种心理的女生，容易不知不觉中搞砸两人的关系，从而感觉平庸更有安全感。那么，女生该如何让自己获得幸福，从而成功突破自己的第一道坎呢？

在情感中不否定自我

在过去婚恋匹配中，有的女生明白自己缺乏信心，很讨厌这样的自己。于是，开始从心底里不断责怪自己。这样的行为是不好的，因为当你否定自我的时候，它不会消失，因为那是自我最真实的一面。但我们可以通过观察、接纳这一面，尝试找出他存在的合理性。

试着体会别人爱自己的方式

有些时候，我们会缺乏安全感，不是因为对方不爱自己，而是因为感受不到爱。因为内心过太焦虑了，所以会显得比对方更注重自己的情绪，不管对方做什么，都无法意识到自身是被爱的。我们可以试着去观察，看看对方做了哪些尊重自己的事情，他对另一半的反馈是否积极。如果是积极的，那么对他就可以不用太过担心。

提高自我解决矛盾的能力

当你感受到自己有能力后，你就可以从现实层面改变关系。比如面对分手，你可以分析对方的需求，给对方提供安全感，或者让自己不断改变，得到对方的关注。一点点提高自我解决矛盾的能力，这将会对自我提升越来越有信心，也不会害怕处理不好。

我主良缘婚恋顾问说道，情感中就算被否定，也不要对自我失去信心。情感最好的结果是不断成长、提升自我的过程，在成长的过程中，懂得学会观察、接纳自己，很多时候是先经营好关系，再让关系有爱，才能从中收获到满满的幸福。