辅酶q10可以长期吃吗有什么副作用？吃辅酶q10有什么好处？

　　辅酶q10可以长期吃吗有什么副作用？吃辅酶q10有什么好处？相信大家对辅酶Q10或多或少都有所耳闻，这位因无所不在而得名“泛醌”的老兄，是人体中不可或缺的关键化合物。那么，随徐徐一起来认识一下这位重量级的大咖吧。

　　此外，辅酶Q10也存在于菠菜、花椰菜、坚果、鱼肉等食物中，平时可以通过饮食调理来补充。但如果不是治疗疾病所需，健康的人群通常不需要额外补充辅酶Q10。

　　辅酶q10预防心肌炎吗

　　辅酶Q10不能预防心肌炎，对于心肌炎起到辅助治疗的作用。这是一种能量药物，可以帮助心肌的恢复，但并不是最主要的药物，也不是‘特效药’。

　　辅酶Q10的作用与功效

　　功效：辅酶Q10不仅给心脏提供动力，还有抗氧化的作用，清除自由基功能，预防血管壁脂质的过氧化，预防动脉粥样硬化。

　　作用：

　　第一、帮助保护心脏，辅酶Q10有助于心肌提供充足的氧气，预防突发心脏病，尤其在心肌缺血的过程中，辅酶Q10发挥了关键性的改善作用。

　　第二、有保护皮肤的作用。

　　第三、有抗疲劳的作用。