百香果有什么功效？百香果怎么吃才正确？

　　百香果是一种热带水果，也叫西番莲，它外表为紫红色，营养价值高，口感独特，人们食用后对身体有多种好处。那么百香果有什么功效？百香果怎么吃才正确？

　　一、功效

　　1、美容：它里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及有效酶，能将人体内的自由基清除，从而达到美容的效果。

　　2、润肠：我们在食用后，果实中的超纤维可以清除附着在肠道内的垃圾，可以帮助排便，缓解便秘。

　　3、排毒：它里面有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的滋生。

　　二、禁忌

　　1、胃部经常出现不适感的人群、体质虚弱的人群，最好是不要食用。

　　2、爱上火、患有糖尿病等人不适宜吃，容易加重病情。

　　3、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不适宜食用。

　　三、正确吃法

　　百香果有很多种吃法，切开后可以直接吃，但是一次性不要吃太多。用它来泡水喝也不错，可以在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好使用温水，不要用太热的水。有时候为了更方便，榨成汁来喝也是可以的。