哪六种人不能吃石斛？石斛要怎么吃？

　　大家都知道石斛是一种营养价值很高的食材可以食用也可以药用，滋补保健的效果非常好。有非常多的人在平时都喜欢用石斛来泡水喝，有养生的效果，可以预防很多疾病的出现，在一定程度上还可以治疗疾病但是，石斛也是有一定的禁忌人群。那么哪六种人不能吃石斛？石斛要怎么吃？

　　一、六种人不能吃石斛

　　1、对石斛过敏人群：在石斛里面有一些致敏的成分，使用它以后很容易出现过敏反应，这样就会导致使用者的身体健康受到影响，所以，要是对里面的成分过敏，建议千万不要使用它。

　　2、孕妇：之所以不能让孕妇吃石斛，是因为它可能会影响到胎儿发育，从而导致出现胎儿发育异常情况，一旦出现这种情况对孕妇和胎儿都会造成较大威胁，所以，建议孕期女性不要，盲目使用补充剂。

　　3、青少年：青少年的身体处于发育阶段，这时候日常饮食的营养能够满足发育需求，如果在这时候盲目使用石斛就可能会导致青少年的正常发育受到很大影响，所以，建议青少年不要盲目使用它。

　　4、儿童：跟青少年一样，儿童的身体处于发育阶段，这时候吃石斛并不利于孩子身体发育，所以，建议在儿童阶段不要选择吃石斛，否则就会因为自己选择吃石斛而影响到身体健康。

　　5、风热感冒人群：因为石斛属于温补性的中药，在风热感冒时候吃它可能会导致感冒问题变严重，所以，建议风热感冒的人群要避免使用石斛，以免因为使用石斛而让自己的感冒越来越严重。

　　6、虚寒潮湿人群：虚寒潮湿人群的肠胃相对而言比较脆弱，在石斛里面的成分本身对人的肠胃会造成一定的刺激，所以，建议这类型的人群不要选择吃石斛，以免因为吃石斛而影响到身体健康。

　　二、石斛怎么吃

　　1、煮水服用：取出适量的石斛煮水服用，相关的有效成分会融入到水里面，喝下去以后可以通过舌下腺来吸收，这样吸收的效果自然也就会更好，所以，大家可以根据情况购买石斛来煮水满足使用需求。

　　2、打磨成粉服用：准备好适量的石斛将其打磨成分，然后用温水搅拌均匀以后服用，每天服用两次，一次服用三克就可以，它能够起到滋阴除热和生津养胃的效果。

　　以上就是六种人不能吃石斛详细说明，石斛作为常见的一种中药材，同样是具备禁忌人群的，建议大家在使用石斛之前一定要先搞清楚自己能不能使用它。