鲤鱼的营养价值有哪些？鲤鱼的功效？

　　鲤鱼的营养价值有哪些？鲤鱼的功效？鲤鱼含有维生素、微量元素、脂肪、蛋白质等，营养价值较高，能为机体补充营养和能量，但要注意食用量以及特殊人群不能食用，以免引发不良后果。

　　营养功效：

　　鲤鱼营养成分多，含有蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素以及钾、镁、锌、硒等成分。有补脾健胃、利水消肿、清热解毒等功效。鲤鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鲤鱼可以健康长寿。

　　常见做法：

　　在生活中，鲤鱼还有哪些常见的做法呢?

　　糖醋鲤鱼、清炖鲤鱼、红烧鲤鱼、清蒸鲤鱼、酱焖鲤鱼、鲤鱼炖豆腐等等。