阿拉伯糖的正确吃法？阿拉伯糖真的有用吗？

　　阿拉伯糖的正确吃法？阿拉伯糖真的有用吗？阿拉伯糖抑制肠道内绵白糖酶的活性，绵白糖酶的活性降低后，绵白糖的消化与吸收率会明显下降，可预防糖尿病。阿拉伯糖还可抑制人体内的脂肪沉积，有助于预防高血压和高血脂。预防便秘：适量服用阿拉伯糖可促进双歧杆菌的生长，有助于加快肠道蠕动速度，并能改善肠道功能，对预防和改善便秘有帮助。

　　简介

　　阿拉伯糖是一种有机化合物，化学式为C5H10O5，又被称为L(+)-树胶醛糖、L(+)-阿戊糖、果胶糖等。原系从一种叫阿拉伯树分泌的胶体中经复杂的化学和物理方法分离提取出来的一种左旋单糖，天然的L-阿拉伯糖很少以游离存在。

　　功效与作用

　　1、预防高血压，L-阿拉伯糖，因能够抑止人体肠道内绵白糖酶的活性，进而具备抑止绵白糖消化吸收的作用。另外，L-阿拉伯糖还能够抑止人体人体脂肪沉积，可用于预防肥胖症、高血压、高血脂等病症。

　　2、防止便秘，摄取加上5%阿拉伯糖的绵白糖，还能够合理推动双歧杆菌的生长发育。L-阿拉伯糖是自身无法被消化系统消化吸收的糖，在身体无法得到运用的一部分可从尿中排出来。

　　3、减肥，L-阿拉伯糖有改变肌肉化学纤维成分的作用，根据操纵糖酵解到糖空气氧化来影响腹部赘肉组织的增长。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、直接食用

　　一般情况下，每天食用三次，每次食用3-5克的L-阿拉伯糖即可，可在餐前或用餐过程中服用。