艾灸的最佳时间和禁忌雨天可以艾灸吗？艾灸的最佳时间是多长？

　　艾灸的最佳时间和禁忌雨天可以艾灸吗？艾灸的最佳时间是多长？随着生活节奏的加快 ， 很多白领面临这双重的压力 ， 加上生活不规律 ， 给自身和精神都带来了很大的损害 ， 而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上 ， 从而调理身体 。艾灸的最佳时间一般在夏天 ， 或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸 ， 效果较好 。具体时间应该是因人而异的 ， 需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做；调理心脏功能 ， 养心的话最好在中午11—1点做。

　　灸法的运用当起源于人类掌握用火之后 在170万年前，云南元谋人就已开始用火。陕西蓝田人在100万年前就有用火的痕迹，北京周口店人在50万年前已经掌握了用火的方法，并已能保存火种。 《庄子·外物》载：“木与木相摩则燃”，《绎史·大古第一》载：“燧人钻木取火，炮生为熟，教人熟食”。人们在百万年的加工石器的过程中随时都会出现摩擦生火的事例，从钻木、刮木等生产实践所引起的燃烧中，逐渐获得了有益的启示，终于发明了人工取火的方法。此种简便的方法，直到解放前我国有些少数民族地区仍在使用着，如佤族用木棒上卜交互摩擦取火，苦聪人锯竹取火，黎族钻木取火等。 火的发现和使用跟人类结下了不解之缘！火的掌握既可使人类躲避猛兽的侵袭，可以熟食，又可抵御严寒酷冬的恶劣气候，还可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除寒邪，解除痛苦。

　　灸的材料的发展，在实践过程中，对灸火的材料亦有所选择，至《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因为其对人体有所伤害，所以逐渐被淘汰，但桑树灸在后世亦有用之者。槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著，故以后才逐渐多用艾叶来代替其它灸疗。 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。