伏天怎么算一伏多少天？伏天吃什么

　　伏天怎么算一伏多少天？伏天吃什么？“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。 从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。 伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。

　　1、伏天的意义

　　伏天这个词的意义关键在于一个伏字。伏，就是潜伏，蛰伏的意思，那么这蛰伏的是什么呢？答案是“阴气蛰伏”的意思。古人认为天地之间有阴阳二气，伏天的时候，阳气最盛，阴气被压迫蛰伏，所以叫做“伏天”。

　　2、伏天的确定

　　那么伏天是怎么确定的呢？这就要涉及到两个概念了，一个是天干地支，一个是节气。伏天从每年夏至后的第三个庚日开始。而末伏从立秋后第一个庚日开始，末伏总共十天，末伏结束后伏天也就结束了。所以每年伏天的时间都是不同的。

　　3、伏天的注意事项

　　伏天天气炎热，要注意防暑，这自然是最重要的了。不过除此之外，伏天寓意着阴气藏于阳气之中。所以伏天期间也是阴晴不定的。甚至伏天里有些地方会有“片云就是雨”的现象。而且北方伏天会有暴雨的出现。古人称之为“伏汛”，所以伏天不但要防暑，还要记得防雨哦！