床单被罩应该多久换洗一次最好？夏天床单被罩枕套几天一换？

　　大家都知道床单、被罩、枕套要定期清洁，要不然会滋生很多细菌，像有的床单都变硬变黄等。因为我们每天都有近8个小时的睡眠时间，如果提前上床玩手机，可能床单被罩使用时间更长。那么床单被罩应该多久换洗一次最好？夏天床单被罩枕套几天一换？下面和怪柴网小编一起来了解下。

　　有些朋友觉得床单被罩上面没有污渍就不需要进行清洗，但其实这样做是错误的。

　　我们在床上休息的时候，会有一些皮肤细胞或者毛发、皮屑脱落下来留在床上，甚至睡觉身体的汗液粘到床单被罩上，这些大部分是我们肉眼观察不到的。

　　如果床单被罩长时间不更换，会滋生螨虫和细菌，对我们的皮肤造成伤害，容易引起皮肤瘙痒红肿等问题，对我们的健康也是不利的。

　　所以建议大家1~2周清洗和更换一次家里的床单被罩，清洗之后的床单被罩最好直接放在太阳下进行晾晒，这样在暴晒的过程当中也能够杀灭上面所残留的一些螨虫和细菌，使用的时候就会更安全一些了。

　　夏天：像现在夏天我们容易出汗，气温相对暖和细菌繁殖的就更快，所以说夏天的时候我们需要1周换洗一次床单。

　　春秋：春秋季节的气温也适合细菌繁殖，所以床单被罩最好在春秋季节每2周清洗一次。

　　冬天：冬天的气温较低，细菌繁殖很慢，也不经常出汗，所以说不需要洗的太勤，床单被罩20天换洗一次就可以了。

　　至于家里所使用的枕头套的话，建议更换的频率要更勤一些。

　　因为在我们睡觉的时候，头和脸都是直接和枕头接触的，头发的灰尘都会残留在枕套上面，特别是一些头皮比较爱出油的朋友，容易滋生细菌。

　　而且我们脸部皮肤娇弱，带有细菌和螨虫的枕套和脸部接触，就容易引发皮肤方面的问题。

　　所以如果大家头发特别容易出油或者是皮肤比较敏感的话，那么建议最好一周就更换和清洗一下家里的枕套。

　　【长时间不清理床单被罩所带来的危害】

　　1、会增加皮肤疾病的概率。长时间不更换床单被罩，头发、灰尘、污渍会容易出现滋生螨虫和细菌，在我们睡觉的时候，皮肤就会直接和床单被罩接触会增加皮肤疾病的概率。

　　2、脸上长痘、过敏。有些朋友在睡醒之后会觉得身上有一些痒痒的，有的地方还会有一些红肿，而脸部也经常出现长痘的情况，这很有可能就是因为所使用的床单被罩和枕套不够干净，所以导致长痘甚至引起皮肤过敏和呼吸道过敏等问题。。

　　以上就是关于床单被罩应该多久换洗一次最好？夏天床单被罩几天一的内容分享。所以说大家一定要定期的清洗和更换家里的床单被罩以及枕套，一般来说建议1~2周清洗一次床单被罩，一周左右就清洗一次枕套，这样会更加的卫生一些，大家在睡觉的时候也会觉得更舒适一点。