恋爱中什么样的表现是恋爱脑？如何走出恋爱脑？

要学会正确认识自己的优势，好的爱情是两个自由灵魂的相爱，吸引对方的不是深情与讨好，而是自己身上闪闪发光的优点；

无论是什么形式的亲密关系，都不可以对对方的生活无孔不入，要允许两个人有自己的生活圈子，留给双方足够的个人空间；

不要一味地迎合和追求趋同，而是要关注自己的需求，建立自尊感，坚持自己的原则，与对方求同存异；

学会就事论事，当亲密关系出现问题和矛盾，不要将矛头指向对方，更不要做无谓的人身攻击；

在恋人不在身边的时候，学会快乐地独处，不要认为只有另一半才能给自己带来丰富的生活；

控制自己，尤其遭遇情感困境的时候，不要继续去折腾，转身去做一些对自己的好情绪有边际贡献的事情。