快速长头发的最快方法？长头发的最快方法吃啥

　　快速长头发的最快方法？长头发的最快方法吃啥？没有头发长长的最快方法。可以通过调整饮食结构、良好的生活习惯以及接发进行改善。

　　勤梳头发

　　不爱梳头发的你发现你的头发比别人长的慢些吗？每天早晚各梳100下，因为梳头的时候能促进头皮的血液循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，自然长得速度也会加快。不过梳头选择正确的适合自己的梳子也很重要，避免塑料一类的材质，最好是用木梳子梳理头发哦。

　　按摩头皮

　　我们每次洗头的时候都是冲冲忙忙，并没有很认真的去洗，其实每次洗头的时候记得给你的头部做一下5分钟的按摩，原因是能够让你的头皮更加好的血液循环。也可将头皮精油适量涂抹于头皮后使用按摩梳子顺着头发梳理。不仅能放松紧绷的头皮，还能加速循环帮助头发快速留长。

　　补充维生素和蛋白质

　　看到网上各种各样促进头发生长的方法，可小编觉得最简单的方法就是改善饮食。随着年龄增长，头发的生长速度也在逐渐减慢，有研究显示，从食物中摄取蛋白质是健康又能促进头发生长的好办法，包括牛油果、深绿色蔬菜、坚果等都对头发生长有助益。你只要做一些简单的调整，就能切切实实地感受到变化。

　　良好的睡眠习惯

　　每天都熬夜要凌晨才肯睡去，不要说你的头发长的慢，就连你的身体也会出现问题。只有你有了充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，你的头发才能够生长的快一点。

　　淘米水洗发

　　傣族女子为什么都是又长又密的头发。那是因为她们经常用淘米水洗头。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可。因为淘米水中的维生素可以有效的帮助我们补充头皮营养，起到促进头皮再生的作用，所以长期使用可以促进头发的生长。

　　通过改善生活习惯，控制好饮食，再结合一些偏方，相信在不久的将来，你的头发就能长到你满意的长度了。