每天喝多少毫升水合适？成人每天喝多少毫升水合适

　　每天喝多少毫升水合适？成人每天喝多少毫升水合适？正常一天喝水成年健康人群推荐在1000~2000毫升之间，但不能一概而论，应具体问题具体分析。

　　大口喝还是小口喝更好？

　　喝水还是小口慢喝比较好。因为如果短时间内喝太多水，水在胃里会被迅速吸收，并很快进入到人体血液中，这会给心脏和肾脏带来一定的负担。所以一般建议一次喝400毫升以内的水，一个小时以内大概喝不超过700毫升的水，是比较适合的量。

　　应该多长时间喝一次水？

　　一般来说，可以根据以下两个方面来判断你是否应该喝水了。首先是看自己是否口渴，当你觉得口渴时应该及时去喝水，这是一个很好的习惯。其次是看尿液的颜色：如果尿液是淡黄色的，这是正常的；如果是非常透明的颜色，那可能水喝得过多；如果是深黄色甚至是其他颜色，那表示水喝得过少，需要及时喝水了。