日常生活中哪些坏习惯是一定要改掉的！（20个让你变丑的坏习惯）

　　有句话说：“长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。”是的长得漂亮是天生的，我们不能决定，但是如何变得漂亮却是我们可以选择的。下面怪柴网小编和大家讲讲日常生活中哪些坏习惯是一定要改掉的！（20个让你变丑的坏习惯）。

　　1、长期熬夜

　　人体脏器的排毒时间是晚上11点至早上7点。经常熬夜，使得体内各个脏器不能很好地运作它的功能，久而久之，脏器的性能就会逐渐下降。

　　那么，随之而来的就是肉眼可见的黑眼圈、黑眼袋、脸部苍白，导致身体免疫力下降，人就会愈发苍老，越来越丑。

　　2、走路弯腰驼背

　　走路弯腰驼背，看起来会没有精气神，仪态也不好。所以，如果你有这个坏习惯，就赶紧强迫自己纠正过来吧。

　　3、吃东西嚼一边

　　就拿我自己来说，介于之前自己没有这个意识，吃东西经常就会嚼一边，导致经常嚼的一边的咬肌比较发达，脸部有点大小脸。

　　所以，吃东西经常嚼一边的就要注意了，不要不听劝，等后悔来不及哦。

　　4、长期不吃早餐

　　吃早餐不仅仅是为了填饱肚子、保护胃肠道，重要的是还可以促进人体血糖水平的平衡。

　　因为经过了一个晚上的睡眠，人体内的糖分和能量基本被消化完了；如果不吃早餐，体内的血糖就会偏低，导致体力不支和影响大脑功能。

　　所以，不吃早餐不仅会影响健康，还会影响人的精神状态，让人疲惫和体虚。

　　5、经常抠脚变疙瘩

　　平时脚磨损后会起黑皮，我们总是看不惯要去把它抠掉；殊不知，抠脚会感染到伤口，导致伤口范围越来越大，到最后好了伤口结了疤，怎么去也去不掉，丑得名副其实。

　　6、经常不喝水

　　水是生命之源。体内没有水，人体细胞就会干涸；体内缺水，人的皮肤就会看起来干巴巴。

　　而水除了维持我们的体内需要，还有排毒养颜的功效：喝水有利于排尿排毒、排汗排毒等的功效。所以，日常多喝水就是在变美。

　　7、拿放东西轻重无度

　　拿东西毛手毛脚，学会了拿什么东西，都轻拿轻放，两手抓好，之后就再也没有摔破东西。

　　8、闲暇时爱挖鼻孔

　　长期反复挖鼻孔会损坏鼻子的皮肤黏膜，鼻毛减少，细菌就会进入鼻子，进一步影响上下呼吸道感染，甚至出现鼻炎等状况。

　　所以，改掉挖鼻孔的习惯，鼻子才能完好无损并且使人呼吸顺畅。

　　9、经常用手揉眼睛

　　由于经常使用电子产品，或者出门在外灰尘较多，所以我们会觉得眼睛发痒，于是会动不动就用手去揉眼睛。

　　但是，虽然是不经意的一揉，就可能会将手的细菌带入眼睛，引发炎症；加上眼睛是我们脸部最薄弱的地方，经常揉眼睛还会加快眼皱纹的产生，加快人的衰老。

　　10、出门不擦防晒霜

　　出门不擦防晒霜，因为紫外线的照射，会使皮肤越发黝黑，人显得又黑又老；

　　如果经常晒太阳的话，人的皮肤还会产生黑色素的沉淀，使皮肤提前老化，人看起来就会更加显老。

　　11、不使用护肤品

　　有些人由于总是听别人说：护肤品有很多的副作用，怕影响皮肤，甚至是毁容。

　　基于这样的想法，所以干脆就不去了解和使用护肤品，把它拒之门外，完全不去实践。

　　而实际上，正规的护肤品可以给我们的肌肤补水锁水保湿，保养好皮肤，从而缓慢衰老。

　　12、带妆去睡觉

　　带妆去睡觉，由于不卸妆，脸上的皮肤就会受到阻碍，导致皮肤细胞不能很好地呼吸。

　　慢慢的，脸上的水油就会失衡，导致皮肤恶化，长痘痘、发红发炎，影响脸部，影响整体的形象。

　　13、长时间呆在家

　　网上有句话说：“如果想废掉一个人，给他一部手机就足够了。”说的就是有一些人，抱着手机长期处在“舒适区”，不踏出家门半步，慢慢的就变得又懒散又堕落。

　　14、不运动

　　不运动的人，说到底就是懒得不想动，渐渐地人也就失去动力。

　　而经常运动的人则不一样，因为运动不仅让人拥有强健的体魄，还能给人带来满满的动力和朝气；

　　经常运动的人，即使年纪大些，也能让人看起来朝气蓬勃，年轻靓丽。

　　15、坐着抖腿、跷二郎腿

　　有句古话说：“男抖穷，女抖贱。”意在告诉我们，抖腿不仅形象不好，还会影响我们将来的发展运势，还会把钱财给抖没了。

　　除了不抖腿，也不能跷二郎腿。因为经常跷二郎腿会影响腿部血液的循环，使小腿变粗，导致腿部发育不良而逐渐变丑。

　　16、穿着邋遢、不爱干净

　　我们总是羡慕简洁大方的人，而相反的穿着邋遢、不爱干净的人，总会遭人嫌弃和远离。

　　所以，做个利索爱干净的人，让自己舒服也让别人喜欢吧。

　　17、随意翻用别人东西

　　没有咨询别人意见，就随意翻阅和使用别人的东西，不仅是不礼貌的体现，也是素质有待提高的表现。

　　所以，想要动用别人的东西前，就要先咨询一下别人同不同意；这样子一来，别人会认为你有礼貌，也会乐意借你东西，给人心中留下好印象。

　　18、不良的饮食习惯

　　饮食跟我们的身体生长息息相关，不良的饮食习惯不仅会影响形象，还关乎到我们的身体健康。

　　比如有些人经常喜欢嚼槟榔，久而久之，牙齿会变黑，身体也会受影响；

　　有些人喜欢吃油炸食品、高糖食品等，经常喝奶茶、吃甜食，慢慢地，人会变得肥胖，脂肪过剩。毕竟我们常说：“一胖毁所有。”

　　19、说话不修边幅

　　古话说：“祸从口出。”意在告诉我们，要少说话多做事，以免因说话闯了祸。

　　而说话“不修边幅”的人，就是想到什么就说什么，说话不经过大脑就直接口出狂言。

　　殊不知，说者无心听者有意，势必会惹来麻烦，丑人丑事，让人笑话。

　　20、心态不良

　　当我们失败时，身边的人总是会安慰我们说：“下次心态要放好。”

　　可见，保持好的心态是有多么的重要。

　　因为心态不良的人，浑身都是消极的负面情绪，动不动就会爆发脾气，心情暴躁，满脸憎恨，请问还有“美丽”可言吗？

　　经常处在这种低迷的情况下，还会影响自身的身心健康发展，大家也都会选择远离他。

　　以上就是关于日常生活中那些坏习惯是一定要改掉的！（20个让你变丑的坏习惯）的内容分享。学会坏习惯很容易，手一举就可能学会，而养成一个好习惯却要21天。但是，你不知道的是，没有经历过苦的人，哪能真正体会到“苦尽甘来”的味道呢？好好坚持，不要抱怨，你总会越来越好，越来越美，越来越优秀。