花卷的作用与功效

花卷的作用与功效简介 花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的汉族面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。

　　季节秋

　　▸功效与作用

　　补充能量

　　▸营养价值(好处)

　　花卷含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。

　　▸副作用(坏处)

　　无副作用

　　▸能吃吗

　　可以吃

　　▸怎么吃

　　花卷直接食用，亦可蒸热食用。

　　▸禁忌人群

　　无特殊禁忌

　　▸适宜人群

　　一般人均可食用花卷。