青少年如何合理使用手机 小学生如何合理使用手机

　　青少年如何合理使用手机，小学生如何合理使用手机？手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，我们每天都要用它来通话、发消息、上网、拍照、听音乐、看视频等等。 但是，你知道吗，如果我们不正确使用手机，它会对我们的身体和心理造成各种危害，甚至威胁到我们的生命！ 那么，我们应该如何正确使用手机呢？

　　怎样合理安排孩子玩手机的时间

　　1、严格控制好时间

　　小孩子用手机一定要严格控制好时间，根据孩子的年龄来决定每天使用手机的时间。一般每次不要超过二十分钟，学龄前儿童的话每天玩手机的时间不能多过半个小时，学龄期孩子每天不能超过一个小时。

　　2、每天2小时

　　小孩一天玩2个小时的手机合适，长时间看手机或者看电脑会损害孩子的视力，原则上是尽量不要看。对于孩子的情况，应该每次看手机时间不要超过半小时，每天总共时间不应超过2次，家长应与孩子制定计划和规则，让孩子养成好的习惯，不要沉迷于手机。

　　3、培养其它兴趣

　　作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依赖，不能把手机当做哄娃神器。对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。

　　孩子喜欢玩手机怎么办

　　1、家长以身作则

　　家长应该以身作则，在小孩面前减少玩手机的时间，每天尽量抽出时间一个小时也好半个小时也好高效率的陪伴小孩。我感觉小孩沉迷手机主要是大人陪伴太少。

　　天气好的时候带他们去公园运动运动，还可以复习新鲜的空气。深圳这边的公园运动器材也很丰富，还有很多小孩玩的荡秋千滑滑梯，各式各样的，像个小游乐场。

　　2、在家中设定手机放置地点

　　让孩子在不需要手机进行作业等正常用途的时候，自觉的把手机放在这个区域，而不是让他私下带进卧室或者其他地方。

　　这样的规定可以让孩子形成习惯，避免孩子不在大人的监督下，失去自我控制，偷偷地玩手机，或者打游戏。

　　3、设定时间

　　忽然之间不让宝宝玩手机，显然这样的断层会让宝宝无法接受。因此，家长在控制孩子玩手机的时候，可以慢慢地缩短孩子玩手机的时间。比如一开始设定为半个小时，后来缩短到25分钟，再后来缩短到20分钟……以此类推，宝宝玩手机的时间会越来越短。

　　怎样合理安排孩子玩手机的时间，每天加起来的时常最好不要超过2小时。每次以20分钟为最好，一起做计划，陪孩子一起成长，要有原则，不能想看就看。