姑娘果的营养价值和功能是什么？什么季节吃姑娘果？

　　姑娘果的营养价值和功能是什么？什么季节吃姑娘果？姑娘果又叫做金灯果、菇茑、菇娘等名称，是一种浆果类水果。姑娘果的外层包裹了一层薄薄的类似枯叶的物质，通过枯叶的缝隙就可以看到里面所隐藏的果实了。那么，姑娘果是什么季节的水果？

　　姑娘果

　　姑娘果是什么季节的水果？

　　姑娘果一般在每年的早秋成熟，种植的季节可选择在春天、秋天等进行。姑娘果在种植的时候一定要做好育苗的处理，然后合理的定植。定植之后还需要加强田间管理，这样才能保证它长的好、成活率高。

　　姑娘果国内主要产地在哪些地方？

　　姑娘果主要产在东北地区，也称作洋姑娘，成熟后富含营养，口感极佳。姑娘果喜阳光充足，半阴之地宜能生长，疏松、排水良好的有机质土壤，生长势强，易栽培，所以并不是只有北方有。姑娘果产地较为广泛，主要分布于华北地区的北京市，天津市，河北省等地，东北地区的黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古东北部以及华中地区的山东省等省份。此外，上海，贵州，云南，四川等地也有生长。

　　姑娘果怎么吃？

　　1、直接吃

　　常见的吃法就是将外皮剥掉，清洗干净后直接生吃，或者冰冻后食用。

　　2、拌沙拉

　　可以在拌水果沙拉的时候，加入一些姑娘果，配上蔬菜和其他水果，加上沙拉酱就可以吃了。

　　3、加糖吃

　　把外皮剥掉，按照一层果实一层白糖的方式放到容器内，放到阴凉处一段时间即可食用。

　　姑娘果一天吃几个最好？

　　需要根据不同人的消化吸收功能来进行判断，一般情况下建议不要超过二十颗。

　　综上就是一些关于姑娘果的介绍，美味的姑娘果你们吃过吗？姑娘果的味道很多人都说不错，市场价格也不算贵。