坐月子能吃水果吗？坐月子吃水果要注意什么？

　　大家都知道坐月子是不能随便吃东西的，但是水果含有较丰富的营养成分，那么坐月子能吃水果吗？坐月子吃水果要注意什么？

可以吃水果，不过要适量的吃，有选择性的吃。不能食用过于寒凉的水果，例如刚从冰箱里面取出出来的水果，就不宜坐月子的女性食用。坐月子时不能吃热量太高、补性太大的水果，比如榴莲。

　　在女性坐月子时可以吃木瓜。它不仅有降压、解毒的作用，还能帮助乳汁分泌，并且可以使产妇的胸部更加的丰满。木瓜中的营养很多，它含有膳食纤维、蛋白质等，而且维生素B、C的含量也非常高。此外，在木瓜里面含有木瓜素，它对于蛋白质有很强的分解能力，可以在产妇吃了鱼肉、蛋品等食物之后，在非常短时间里就分解为身体容易吸收的养分。

　　葡萄也非常很适合产妇食用，它不仅可以补气血、强筋骨，而且葡萄的含铁量较高，可以为产妇补血。要是女性产后失血较多的话，就应该多吃一些葡萄。

　　* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。