血脂高吃啥降血脂最快？最有效降血脂的方法是什么?

　　血脂高吃啥降血脂最快？最有效降血脂的方法是什么？降低血脂的方法应根据血脂升高的程度和个人的身体状况而定。一般情况下首先通过合理膳食、加强运动等方式降低血脂水平。但经过上述方法难以取得良好效果，或者已经存在动脉粥样硬化和靶器官损害，需要口服药物达到降低血脂的目的。

　　教给大家几个降血脂的办法，预防高血脂，清洁血管

　　醋泡大蒜

　　将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入陈醋浸泡1个月左右，大蒜发绿，即可食用。

　　山楂麦芽粥

　　平时可以用5克的麦芽、15克的山楂和50克的米一起煮粥吃，这是一个人的量。

　　平时天天可以吃这个粥，比平常喝的白粥味道要好，对高脂血的人来说，是一个食疗的好方法。

　　罗布麻茶中有效成份的分子量较小，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。

　　本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。