日常养发护发的几个方法（养发护发6个小妙招）

　　头发油腻干枯，就算再好看也会大打折扣。那你知道怎么护理好头发吗？护理头发的方法有哪些呢？下面怪柴网小编给大家整理了日常养发护发的几个方法（养发护发6个小妙招），一起来看看吧。

　　1、做好头发清洁

　　做好头发清洁是头发健康的基础，所以日常要及时清洗头发。大家要根据自己头皮状况选择合适的洗发水，每隔3天左右洗一次头。另外，遇到雾霾天、风沙天气要做好头发保护。平时用温水洗头发平时要用温水洗头发，清洁效果会很好。

　　2、不要频繁烫染

　　想要头发健康，烫发染发不要同时进行，两者之间需要间隔一段时间，这样能减少烫染发造成的危害。另外，不能频繁烫染，每次烫染后，要给够头发休养时间，这个时间大约是半年左右。

　　3、学会梳头

　　不管头发长短都要积极梳头。因为梳头不仅能帮助理顺发丝，还能刺激头皮血液循环，按摩头皮，帮助头发生长，有助于头发健康。每天睡觉前梳头50次，在养发的同时还能助眠。睡觉前按摩头皮睡觉前按摩头皮，有效的缓解头皮紧张和一天的劳累，从而新生发可以更好地生长。

　　4、养成规律作息习惯

　　熬夜对头发的影响很大，对身体健康的影响也非常大，所以一定避免熬夜。

　　5、保持适当的运动量

　　适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养，有助于头发健康。

　　6、选择正规的产品保养头发

　　保养头发的方法有很多，可以用护发素，也可以使用护发精油。不管使用哪款产品都要选择正规、科学的产品。我们每周要进行两次的发膜护理，来养护我们的头发。

　　温馨提示：头发自然晾干从而减少使用吹风机减少吹风机的使用，使头发自然风干，避免头发分叉。还可以吃富含碘和维生素E的食物多吃黑芝麻、核桃、莴苣类的食物，可以使头发变得乌黑有光泽。