李子热量是多少？李子热量高吗？

　　李子热量是多少？李子热量高吗？通常情况下，李子的热量是比较低的，而且糖分含量也比较低。

　　1、 梅子高，每100克只有36卡，属于水果中的低热量食物。而且李子中的果酸比较多，可以促进肠道蠕动，增强吸收能力。李子不仅热量低，脂肪含量也低。

　　2、 适合减肥期间食用，但不要一次吃太多，会导致胃酸增加。李子有增进食欲的作用。平时可以在饭前吃一些，提高食欲。梅子还含有大量的氨基酸，具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗的作用。

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