金针菇热量是多少？金针菇热量高吗？

　　金针菇热量是多少？金针菇热量高吗？金针菇含有丰富的蛋白质，而且含人体必需氨基酸成分较全，尤其是赖氨酸和精氨酸的含量丰富。金针菇的维生素和矿物质的含量丰富，尤其是“锌”的含量丰富，对于青少年的生长发育有很好的促进作用。金针菇具有降低胆固醇、防治心脑血管疾病的作用。金针菇中的金针菇多糖、朴菇素还具有抑制肿瘤生长的作用。

　　1、 根据营养分析，每100克金针菇的热量为32卡。

　　2、 金针菇是一种秋、冬、早春栽培的食用菌。它以皮嫩、柄脆、营养丰富、味道鲜美而闻名。

　　3、 据测定，金针菇中的氨基酸含量非常丰富，高于一般蘑菇，尤其是赖氨酸，具有促进儿童智力发育的作用。

　　4、 干金针菇含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维7.4%，可用于防治溃疡病。

　　5、 最近的研究表明，金针菇中含有的一种物质具有很好的抗癌作用。

　　6、 金针菇不仅是美味的食品，也是很好的保健食品。

　　关于金针菇热量多少克，金针菇热量多少卡的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。