30岁一40岁血压标准是什么？30岁到40岁正常的血压范围是多少？

　　30岁一40岁血压标准是什么？30岁到40岁正常的血压范围是多少？众所周知血压之所以需要定期测验是因为它不是固定不变的，它会因为性别、年龄、身高、体重、身体活动水平、饮食习惯、是否吸烟和药物使用等因素的不同而产生不同的变化。

　　30岁一40岁血压标准

　　30-40岁收缩压是100到139（mmHg），舒张压是60到89（mmHg）。

　　异常：出现高血压的时候舒张压大于90毫米汞柱，或者收缩压大于140毫米汞柱。

　　血压低：如果血压低于正常范围，就可能是腹泻、大量脱水、大量出血导致的机体血容量不足。收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，被称为血压低。

　　血压高：可能出现了高血压，务必及时控制血压。缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，就是高血压。

　　血压的正常值会随着年龄的增长而不断发生变化，因此在不同的年龄段，血压的正常值也会发生变化，30岁一40岁的人，就注意上面的血压正常的标准值了，血压过高或者过低，其实都提示健康风险。

　　各年龄段一般血压参考值

　　上图就是各年龄段一般血压的参考数值，大家可以看看。16到65岁之间，收缩压的正常值一般是大于90mmHg，小于140mmHg，舒张压的正常值一般是大于60mmHg，小于90mmHg。

　　上图是幼童血压正常血压的参考值，其中也包括舒张压和收缩压两个数值，幼童主要是依据年龄进行判断的，而且收缩压等于其周岁乘以2再加上80.舒张压等于计算所得收缩压的2/3左右。

　　平时要注意监测血压，若是血压异常的话，建议引起警惕，针对原发病因治疗，合理应用相关的药物，而保证良好的生活习惯和饮食习惯也是非常的有必要的。

　　不吃药的降压方法

　　平时也要注意做运动，可以选择一些有氧运动，比如说慢跑、太极拳、游泳、跳舞等等运动都是可以的，在运动的过程中，可以增强体质。。。。。。【查看详情】

　　降血压水果第一名

　　香蕉的口感非常不错，同时香蕉还具有降血压的效果。香蕉中含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助大家促进肠胃蠕动。香蕉中含有非常丰富的钾元素，能帮助大家稳定血压。。。。。【查看详情】