一天一个火龙果有什么危害？吃火龙果大便红色是什么原因？

　　一天一个火龙果有什么危害？吃火龙果大便红色是什么原因？在生活中，对于火龙果很多人非常喜欢，尤其是女性，喜欢吃红红的火龙果。但是，有些时候，也会遇到这样的情况，吃了这种火龙果后，竟然发现排出来的粪便出现了红色，这种“红色粪便”让她们非常紧张。确实是这样，犹如鲜血的颜色，让人异常的害怕，可能这样的情况，你曾经也遇到过，这到底是怎么回事呢？对身体有哪些影响呢？一起来了解一下吧。

　　一天一个火龙果的危害

　　1、导致腹泻

　　一天一个火龙果，其实可能会导致腹泻的发生，一方面，是因为它是寒性的水果，另一方面，也在于其富含膳食纤维，有助于润滑肠道，大家可能会增加大便次数，甚至导致腹泻，不过如果平时出现了便秘的情况，可以吃一些富含膳食纤维的食物，就比如说火龙果。

　　2、导致红尿

　　在经常吃了火龙果之后，也可能会发现自己的大便上有红色的液体，因而会感到十分担心，担心是血便，甚至还要去医院做检查，实际上，火龙果吃多了，就会导致红色的尿，因为甜菜色素会随尿液排出体外，不过此时可并不是血尿，只是红尿。

　　3、升高血糖

　　火龙果属于一种热带水果，糖分不是很高，它的升糖指数只有25.但是经常吃，天天吃，而且火龙果的个头大小不一，吃多火龙果也要小心导致血糖升高，尤其是糖尿病人，更加需要控制了，正常人吃多了也要小心肥胖。

　　4、肥胖

　　一天一个火龙果的危害不少，一般正常成人每天的水果摄入量应在200-350g，而对于火龙果这种水果，也建议大家适量的吃，吃多了，也要小心造成肥胖，一定要适量的吃。

　　一般吃火龙果是没有害处的，但是也要结合自己的体质来吃，由于火龙果润肠通便的功效，不建议过多的吃，尤其是已经有腹泻症状的人，小心加重。

　　为什么火龙果尽量少吃

　　火龙果吃起来酸酸甜甜的，这是因为火龙果富含多糖和鞣酸等成分，吃多了很容易刺激消化系统，给肠胃带来不适和负担。所以是用火龙果要适量，特别是肠胃虚弱的朋友。。。。。【查看详情】