葡萄柚的功效有哪些

葡萄柚的功效有哪些？葡萄柚具有生津开胃、补充营养、增强体质的功效;具有降血压、促进代谢的作用。

营养功效：

葡萄柚集预防疾病及美容于一身，含有天然维生素P、维生素C、叶酸、果胶以及可溶性纤维素等成分。葡萄柚含糖分较低，所含的维生素P可以增强皮肤及减小毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容养颜。此外，葡萄柚中所含的维生素C可参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的生成，还能增强肌体的解毒功能。另外，葡萄柚还有预防心脏病、增强体力的功效。

葡萄柚的功效与作用

适宜搭配：

那么，葡萄柚适合与哪些食材进行搭配呢？

葡萄柚和桃子搭配，可以预防贫血，全面补充营养；

葡萄柚和蜂蜜搭配，能够消食开胃、增强抵抗力；

葡萄柚和芒果搭配，可以排毒、美容养颜；

葡萄柚和薄荷搭配，能够减肥瘦身、增强体力；

葡萄柚和西米搭配，可以润肺通便、保护视力。

葡萄柚的功效与作用

常见做法：

在生活中，葡萄柚还有哪些常见的做法呢？

蜂蜜葡萄柚茶、葡萄柚汁、西柚薄荷沙拉、葡萄柚果酱、杨枝甘露等等。