空腹喝下它排出6斤宿便减脂肪？空腹喝下它排出6斤宿便喝白萝卜水能通便吗

　　空腹喝下它排出6斤宿便减脂肪？空腹喝下它排出6斤宿便喝白萝卜水能通便吗？有的姐妹明明很瘦，肚腩却十分明显，整个人看起来超不协调，做减腹运动也毫不见效。其实很多时候，肚腩是因为体内堆积宿便太多导致的。我们脸上的痘痘、色斑、口臭、肥胖也与宿便有很大的关系。

　　一、空腹喝下它排出6斤宿便猛喝盐水排宿便经历

　　首先准备两壶水，一壶开水，一壶隔夜凉水，三杯各约400ml。然后在杯子里放少许盐，家里的食用盐就可以了，再加入少许开水和凉开水倒入淡盐水中，咸度要根据你平时喝的汤的咸度来控制，不要太咸，有点咸味就够了，然后我们就大口喝，记得要大口喝，吞咽动作一定要快，每次喝之间可以有3-5分钟的时间，否则我们会觉得很撑，当我们感到胃部有一点撑时，我们可以揉搓肚子或站起来四处走动。

　　就这样一直喝下去，如果你第一次的毒素很多，那就再喝一杯吧，大约4-5杯，也就是2升左右。

　　二、喝淡盐水的正确方法

　　1、清肠前一天饮食清淡。 睡前准备一锅3000ml左右的开水，然后加入两勺盐，盐要适中，然后搅拌均匀。

　　2、早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，然后伸直双脚和肩膀，保持身体挺直，然后慢慢摇晃腰部和臀部，喝完后喝一大杯淡盐水 五分钟，重复以上动作。 在清理肠道的过程中，可以适当按摩腹部，可以增加肠道内生理盐水的流速。 建议每半个月清肠一次。

　　三、长期早上喝淡盐水好吗

　　不好。

　　长时间不建议早上喝淡盐水。对身体不好，有坏处。从理论上讲，盐水中含有钠离子，是一种高渗透性的溶液，可以调节我们体内的渗透压，从而达到对身体有益的效果。然而，盐水中的电解质含量并不能调节我们体内的渗透压。如果好的话，含盐量很高，所以早上喝淡盐水不是每个人都适合。

　　在这个前提下，人醒来的时候，血液的黏度是比较高的。这时，摄入高渗透性的淡盐水会使血压升高。正常人可以根据自己的需要适量饮用淡盐水。可以，但是一般不建议早上喝淡盐水，尤其是长期喝淡盐水，很容易在体内长时间引起高血压等症状，从而增加患疾病。