生麦芽回奶的正确方法 生麦芽疏肝一天多少克

生麦芽回奶的正确方法 生麦芽疏肝一天多少克？人们可以取20-30克的生麦芽,水大概400-500毫升,放在养生壶、砂锅进行煎煮。蒸煮一般煮开大概煮4-5分钟,等水开了以后再煮4-5分钟,就可以喝了。

生麦芽简介

生麦芽为发芽的大麦颗粒，可入药，生麦芽有回乳的功效，炒麦芽的功效与作用主要是消食化积。所以，人们经常将麦芽炒焦、研粉后加红糖服食，用来治疗食积不化。

功效作用

1、防治心血管疾病，生麦芽里富含酶类，还含有大麦芽碱、腺嘌呤等营养成分，它们对于降血脂、血糖都有着显著的作用，由此具有防治心血管疾病的显著功效。

2、润肠通便，生麦芽的油脂丰富，除此之外膳食纤维的含量也比较多，这两种物质在一起进入人们的身体之后，就会起到一定的促进消化的作用，消化系统得到正常，就会将体内的多余的废物排出体外，起到润肠通便的作用。

3、降低胆固醇，生麦芽中有一种特殊的物质，这种物质是生麦芽，还有其他一些特有的物质，而且含量很高，被人们吸收进人体之后，可以降低胆固醇。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

哺乳期妇女。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

生麦芽汁

将生麦芽洗净。放入米酒水中。大火烧开后转小火熬1小时。加入黑糖。搅拌后熄火。将汤汁滤出即可。