降尿酸水果第一名是什么？吃什么水果降尿酸？

　降尿酸水果第一名是什么？吃什么水果降尿酸？尿酸高会引发痛风，也就是俗称的“痛风”。很多人尿酸过高后，都会选择吃一些降酸的药物，但是在降酸药物中，除了控制尿酸过高外，还有一种利尿的药物，这样就可以降低尿酸水值，然而任何药物都是有副作用的，很多人就想知道，不吃如何降尿酸，下面就来看看，降尿酸的水果有哪些吧。

　　降尿酸水果第一名

　　1、桑葚

　　桑葚味道清香，并且它是一种低嘌呤水果，适合于想要降尿酸的人群吃，不会引起尿酸的升高。

　　2、圣女果

　　圣女果属于低嘌呤的水果，蛋白质、钙、铁等多种营养元素含量丰富，也有较高的营养价值，能够减少血管尿酸沉积，从而能够降低体内尿酸浓度，并且圣女果属于碱性水果，可以有效中和体内尿酸，尤其痛风病人食用，是降尿酸的首领水果。

　　3、西瓜

　　西瓜是自身并不含有嘌呤的一种水果，同时还含有促进尿液形成的瓜氨酸，不仅起到利尿消肿的功效，还能够降低痛风患者的尿酸。养生百科网 wWw.CnYSBk.cOm

　　4、樱桃

　　樱桃含有大量的铁，不仅可以补充身体所需的铁，促进血红蛋白的再生，预防贫血。更重要的上樱桃中含有大量的花青素，可以减少肾小管对尿酸的吸收，从而有效降低体内的尿酸值。

　　5、香蕉

　　香蕉时高钾含量、低嘌呤的水果，能够有效减少尿酸的沉积，促进尿酸排出体外，又有利于控制血压，值得推荐。

　　尿酸高除了要控制低嘌呤食物的摄入，还是要通过药物去治疗，及时就医，遵医嘱吃药或确定最佳治疗方案。