奶酪的吃法大全简单 奶酪的吃法大全家常做法

　　奶酪的吃法大全简单，奶酪的吃法大全家常做法？奶酪，又称芝士，是一种高营养的世界性美味食材，是牛奶的固态表现，含有优质又丰富的蛋白质、钙、磷和维生素等营养元素，奶酪有软质有硬质，既可纯食也可配搭其他食材做出各种美味佳肴，现在很多主妇都注重家人的健康，特别是极需高钙食物的老人与孩子，奶酪就是一个很好的选材，如何让它融合在中式的三餐当中，挺容易掌握，你也来试试吧！

　　奶酪要怎么吃

　　1、奶酪可以直接食用。

　　2、奶酪可以放在面包或三明治里吃。

　　3、奶酪可以做成蛋糕和其他糖果。

　　4、奶酪可以代替沙拉酱和其他简单的食物。

　　5、奶酪也可以在新鲜果汁中食用。

　　6、奶酪可以作为火锅或各种热菜的配料。

　　3种最流行的奶酪吃法

　　1、营养奶酪早餐

　　奶酪通常分为块状、液态和片状。在中国，有很多片状奶酪，所以最受欢迎的食物推荐方法是片状奶酪。

　　这顿早餐的配料很简单。两片面包、鸡蛋和奶酪片。方法是在面包片上包一层蛋液，然后在里面放一块奶酪，然后在两面用小火炸，直到奶酪稍微融化。

　　2、奶酪土豆

　　这道菜的配料是：土豆、洋葱和干酪块。首先，把姜、洋葱和土豆放进锅里炒。当它们快熟时，加入一块奶酪。奶酪完全融化后，你就可以吃了。这道菜有很浓的牛奶味，混合着土豆的甜味。这是非常西式的。此外，在这个季节吃洋葱也有很强的杀菌效果。

　　3、奶酪沙拉

　　用奶酪代替沙拉酱具有较强的牛奶风味和丰富的钙含量，奶酪比沙拉更有补肾、止渴、润肠的疗效。

　　这种沙拉的方法和普通沙拉的方法一样。原料根据个人口味选择。不同之处在于添加了奶酪而不是沙拉。当你品尝这道沙拉时，你会觉得它比沙拉酱味道更好。牛奶的味道很浓，你嚼得越多，牛奶的味道就越重。最后，它充满了牛奶的香味，这绝对让你想停下来。

　　奶酪可以做什么吃的

　　木瓜奶酪

　　配料：木瓜1份，奶酪100克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将木瓜切成两半，取出果肉，放入果汁机中，打成小块。

　　然后将木瓜泥倒在奶酪上，加入蜂蜜即可食用。

　　功效：促进皮肤新陈代谢，保持弹性，抗衰老、抗氧化。

　　奶酪海苔酥饼

　　配料：110克黄油、110克低筋面粉、25克奶酪粉、25克杏仁粉、25克糖粉、2个鸡蛋、适量海苔、细砂糖和香草粉。

　　做法：

　　分离蛋黄，室温软化黄油，加入糖粉，打至蓬松。

　　2、加入蛋黄和香草粉，将低筋面粉和奶酪粉与杏仁粉一起过筛，拌匀。

　　3、加入海苔屑，将面团擀成圆柱形，用保鲜膜包裹，放入冰箱2小时。

　　4、取出面团，浸在蛋白溶液中，用细砂糖擀成1厘米厚的小片，放入烤盘中。

　　5、烤箱预热至180℃，置于上、中层，烘烤20分钟。

　　功效：为人体提供必要的能量，快速消除疲劳。

　　芝士菜花

　　配料：花椰菜500克，奶酪100克，面包屑20克，牛奶300克，香菜10克，黄油5克，盐少许。

　　做法：

　　1、将花椰菜洗净，放入沸水中漂烫。

　　2、在花椰菜中加盐，用高微波加热6分钟。

　　3、香菜洗净，切成小块。把奶酪切成小块，放在一边。

　　4、将花椰菜沥干，加入牛奶和芫荽粉，撒上面包屑、奶酪粉和黄油，用大火加热5分钟。

　　5、食用前取出并冷却5分钟。

　　功效：提高人体免疫力。

　　奶酪冻豆腐

　　配料：奶酪50克，豆腐150克。

　　做法：

　　1、将豆腐放入冰箱冷冻，制成冻豆腐。冷冻豆腐在水中烫一下，冷却后切成块。放在一边。

　　2、将奶酪切成小块，放入冷冻豆腐中，放入冰箱冷藏，食用时取出。

　　功效：补钙。