虾不能和什么食物一起吃（虾的最佳搭配与禁忌）

　　虾钙物质含量非常的高，营养价值丰富，肉质鲜美，是人们餐桌上的常见客，那你知道吃虾有什么注意事项吗？下面跟着小编一起来了解喜爱虾不能和什么食物一起吃（虾的最佳搭配与禁忌）。

　　虾不能和什么食物一起吃

　　1.南瓜

　　南瓜和虾子不能同时吃，因为南瓜和虾子里有某种物质是相克的,一起吃会导致痢疾的症状，比如腹泻、腹胀等，所以要尽量避免吃这两种食物。

　　2.富含维生素C的食物

　　同时摄入大量的维生素C会使五价砷还原为三价砷，又称三氧化二砷，通常称为砒霜，可引起急性砷中毒。维生素C丰富的水果：如柠檬,柑橘等。维生素C丰富的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等。

　　3.高鞣酸的食物

　　虾肉富含钙质一旦遇到鞣酸会发生化学反应生成不易消化的沉淀物，引起人头晕、呕吐、恶心等症状。虾肉中含有蛋白质、磷等元素，两者同食的话，会降低虾肉的营养价值。含鞣酸较多的食物有：柿子、石榴、山楂、茶水、空心菜、菠菜等。

　　虾的最佳搭配

　　1.虾+豆腐

　　豆腐宽中益气，生津润燥，清热解毒，消水肿。虾仁含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。豆腐与虾仁搭配，容易消化，对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖者食之尤宜，更适合老年肥胖者食用。

　　2.虾+啤酒

　　据《中国食疗大典》记载，河虾具有“补肾壮阳，开胃化痰”的292功效。适用于男子肾虚、早泄、阳痿；女子肾虚血少，性欲淡漠等症。若想在煮的过程中保住虾的营养，可以选择虾与啤酒搭配。虾在啤酒内煮过后，将其所含有益于人体的成分充分地溶于酒中，当你举杯畅饮时，还将虾皮的营养充分食用了。

　　3.虾仁+卷心菜

　　虾仁具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。卷心菜含丰富的维生素C、维生素E，具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶、纤维素，能够阻碍肠内吸收胆固醇、胆汁酸，对动脉硬化、心脏局部缺血、胆石病患者及肥胖者特别有益。常将卷心菜与虾米搭配同食，能强壮身体，防病抗病。

　　4.虾仁+油菜

　　油菜含有丰富的维生素C、维生素K，胡萝卜素，钙和铁，具有消肿散血，清热解击的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。

　　5.虾+枸杞

　　虾与枸杞搭配同食，有补肾助阳之效，而且对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定疗效。

　　6.虾仁+黄瓜

　　黄瓜若与虾仁搭配，可制成家常菜虾仁拌黄瓜，具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

　　7.虾仁+芹菜

　　芹菜属干高纤维蔬菜，纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收，纤维在冒内吸收水分膨胀口，可形成较大的体积，使人产生饱腹的感觉，因而有助干减少人的食量。芹菜与虾仁搭配食用，可起到减肥体息的作用，而且其营养丰富，能为人体提供所需的营养。

　　8.辣椒+小虾

　　辣椒含辣椒碱，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存。辣椒配以温补肾阳的小虾，可为人体提供丰富的蛋白质，维生素C、钙、磷等营养成分，有助于增强人体免疫功能，且具有开胃、消食、壮阳的功效。适合于辅助治疗食欲不振，消化不良、腰膝酸软、小便频繁等病症。

　　9.虾仁+豆苗

　　两者搭配对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。

　　10.虾仁+韭菜花

　　非菜花富含水分，蛋白质、脂肪，碳水化合物，矿物质以及维生素等，两者搭配可以治夜盲症，眼干燥症 还可杀菌驱虫，治便秘。

　　11.虾皮+海带

　　海带含碘量很高，孕妇多吃海带有助干胎儿生长发育，经期中的妇女多吃海带有助干情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾皮有良好的补钙作用，两者搭配特别适宜孕妇食用。

　　以上就是关于虾不能和什么食物一起吃（虾的最佳搭配与禁忌）的内容分享，虾虽然美味，但吃的时候也要多注意哦。