甜瓜热量高不高？会发胖吗？

　　甜瓜热量高不高？会发胖吗？不高,少量食用不会导致长胖。甜瓜的糖粉很高,吃多了长胖的几率还是大的。甜瓜按比重200克重量单位计算来看,其热量是29卡路里。

　　别名：甘瓜、库洪（维吾尔语）

　　热量：27大卡（100克可食部分）

　　分类：蔬菜类

　　评价：甜瓜虽甜，糖分含量并不高，适宜减肥期间食用。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）27.00

　　碳水化合物（克）5.80

　　脂肪（克）0.10

　　蛋白质（克）0.40

　　纤维素（克）0.40

　　维生素A（微克）5.00

　　度量单位

　　度量单位热量（可食部分热量）

　　1块甜瓜（200.0克，可食部分156.0克）42大卡

　　标准（100克）27大卡

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　　甜瓜的营养成分（营养素含量/每100克）

　　1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

　　2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

　　3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

　　4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。

　　5.甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。