番茄是水果还是蔬菜？番茄怎么吃？

　　番茄大概是世界上最受欢迎的果蔬之一，它对生长环境要求宽松，无论黑土地、黄土地、红土地，即便在花盆里、墙角下、过道中、屋顶上，只要有土有水，它都能开花结果。那么番茄是水果还是蔬菜？番茄怎么吃？

　　番茄是属于茄果类蔬菜，是一种一年生或多年生的草本植物。番茄原本是一种生长在森林里的野生浆果，后经过人工培育养殖形成了现在美味的番茄。番茄是一种喜温、喜光的蔬菜，适宜种植在排水良好、土层深厚且富含有机质的肥沃土壤中。

　　番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B、蛋白质等丰富营养，这些营养都是人体健康所需。番茄食用方法非常多样，可以生食、煮食，或者加工制成番茄酱、番茄汁等。不过番茄不宜空腹食用，空腹食用番茄会造成胃部不适。

　　在购买番茄时，可采用几种方法辨别催熟番茄。一是外形，催熟番茄形状不圆，外形多呈棱形。二是内部结构，掰开番茄查看，催熟番茄少汁，无籽，或籽是绿色。自然成熟的番茄多汁，果肉红色，籽呈土黄色。三是口感，催熟的番茄果肉硬无味，口感发涩，自然成熟的吃起来酸甜适中。

　　可以先挑选外形圆润的番茄，那些呈棱形或表皮有斑点的就不太好。然后再用手捏一下番茄，如果皮薄有弹力，摸上去结实不松软的才是好的番茄。