爆米花吃了会胖吗？爆米花能减肥吗？

　　爆米花吃了会胖吗？爆米花能减肥吗？很多人去电影院都喜欢自备零食，爆米花、可乐、冰淇淋.....各种五花八门，但这些其中一部分零食热量非常高，在你欣赏电影的同时，不知不觉就摄入超标的热量，看个电影回来，发现胖了三五斤。

　　1、自己爆的爆米花吃了会胖吗

　　自己爆的爆米花吃了也会胖的。

　　首先，纯粹用玉米做出来的爆米花，没有卖相，味道呢也一般般，为了增加销量和卖相，商家就会额外加料。价格高的会真材实料的加黄油，糖，但是这两种高热量食物吃多了，也是非常不健康的。为了降低成本大多数低价销售的爆米花往往添加的都是奶精，防腐剂，起酥油，氢化植物油甚至色素等等。这些东西对我们人体的心血管和肝脏健康是非常不利的。而且100克的爆米花热量高达400大卡，相当于跑步要一小时才能消耗，一大桶的爆米花吃到肚子里，大概要跑上两三个小时才能消耗完吧！

　　2、减肥期间能不能吃爆米花

　　减肥期间肯定是不能吃爆米花的。

　　爆米花是我们生活中常见的一种零食。虽然是用玉米制成的，但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材，从而导致发胖。爆米花是一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食。

　　3、爆米花增肥还是减肥

　　爆米花是增肥的。

　　说到爆米花想必大家都不会陌生，但很多人在食用该零食的时候都存有爆米花增肥还是减肥的疑问，就了解目前市面上大部分售卖的爆米花都是加了糖精什么的，所以平时最好还是要少吃了，吃爆米花人就很容易长胖，因为在制作过程中加了很多奶油，糖份，这是使人发胖的物质，而且爆米花中含有大量的铅，不利于人体健康，属于十大垃圾食品之一，还是少吃为妙．