戒烟需要多长时间才能彻底戒掉？彻底戒烟需要多长时间

　　戒烟需要多长时间才能彻底戒掉？彻底戒烟需要多长时间？戒烟主要是戒除身体及心理上的依赖感。由于每个人吸烟时间长短，频次等都不一样。没有研究表明具体需要多长时间可以戒烟成功，有的人群需要几个月的时间，有的人可能需要几年时间。

　　戒烟最难熬的是哪几天

　　戒烟在前一周的时间是比较难熬的，这段时间身上就带一些糖果或者小零食，想抽烟了就吃些糖果，2周后就不会那么难熬了，还有就是在刚开始戒烟的时候尽量不和朋友在一起喝酒。

　　戒烟一般几天可以成功

　　戒烟，就是要以坚强的意志去克服这种偏好和需求。衡量戒烟是不是成功，从意识和习惯来说，抽烟的下意识的习惯性行为彻底消失，即没有了抽烟的意识反应和习惯性行为，就可以说戒烟成功了。有的人戒了自段时间，又复吸了，就是其抽烟的意识反应和行为习惯没有完全消除，在一定条件的诱惑下，疲软了的烟瘾又被激活了。从时间来说，彻底戒掉，大概至少需要180天，最难受的时候是100天之前。

　　戒烟得几天才不会有瘾

　　科学上研究指出，生理上的戒断症状全部消除大约需要3个月时间。但是，克服烟瘾除了生理依赖外最大的敌人是心理依赖，生理依赖很难用科学的手段去丈量，每个人的情况都不一样。即便是生理依赖期度过了，烟民对香烟的心理依赖依旧存在也是非常痛苦的。所以，用什么方法戒烟对烟民的心理依赖做有效的引导至关重要！