沃柑上火吗还是下火？沃柑上火吗有什么功效

　　沃柑上火吗还是下火？沃柑上火吗有什么功效？沃柑中含有丰富的矿物质、维生素等营养物质，属于寒性水果，正常人适量吃一般不会上火。沃柑中同样含有较多的糖分，过量吃沃柑可能会引起人体糖代谢紊乱，如果糖分没有被消化吸收，可能会使身体处于高渗状态，出现口咽干燥、面部痤疮、小便灼热、大便秘结等上火症状，所以过量吃沃柑，可能会上火。

　　1、常吃沃柑会上火不

　　常吃沃柑会不会上火主要看个人的体质问题，一般来讲沃柑吃多了是不会上火的，虽然沃柑但外表跟橘子还是很像的，但是这种水果是不会上火的，可以多吃，里面的维生素c含量还非常高，吃多了不会导致上火。喜欢吃橘子的朋友还怕上火的不妨来吃沃柑，多吃这个沃柑可以败火。而且沃柑的口感更佳甜蜜，相信吃过后会爱上沃柑。

　　2、沃柑去火还是上火

　　沃柑因属良性所以一般来讲是去火的。

　　沃柑因汁多肉肥，食用口感极佳是很多家庭中都有的水果，就小编了解沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。另外沃柑是一种含糖量特别高的水果，人们过量食用以后糖类会在身体内堆积，虽然不会上火却会诱发高血糖，所以平时吃沃柑一定要适量。

　　3、常吃沃柑好不好

　　虽沃柑对大多数人来讲都不会上火，但是我们在食用的时候却不能多吃，每天吃3个沃柑就能满足对维生素C的需求，一旦多吃很容易上火，出现口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状，所以是不能多吃的。