阳光型抑郁症是一种隐藏最深的抑郁症。阳光型抑郁症需要怎么治疗 得了阳光型抑郁症会有什么表现

　　阳光型抑郁症是一种隐藏最深的抑郁症。阳光型抑郁症需要怎么治疗？得了阳光型抑郁症会有什么表现？

　　一、阳光抑郁症是什么

　　阳光抑郁症是众多抑郁症的一种，是不可疏忽的重要病症之一！从心理角度来说，所谓的阳光抑郁症，是指患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，从而给自己施加了巨大压力，而当压力得不到纾解的时候，就会诱使自身变得不再健康。

　　二、阳光抑郁症的表现

　　不同病症有不同的表现，阳光抑郁症的表现大多有三种，分别是精神迟缓、思维缓慢以及情绪障碍。精神迟缓多表现为患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝；思维缓慢多表现为自我评价降低，表现思考能力下降，常自疚自责，自我评价过低，严重时候，还有可能出现自残等不珍惜生命的行为。情绪障碍则表现为患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安，对生活丧失了兴趣、希望等等。总而言之，还有阳光抑郁症之人，内心不在阳光，不再乐观，而是悲观，严重时候，还有厌世倾向。

　　三、如何缓解阳光抑郁症

　　阳光抑郁症严重患者，可通过物理、药物以及心理疏导同时治疗。而病情轻者，则也有心理疏导已是足够！譬如，学会和别人分享自己的快乐、学会有目标有追求，乐于助人、保持高度的信心等等。