几月几日是全国碘缺乏病日 全国碘缺乏病日是怎么来的

　　几月几日是全国碘缺乏病日，全国碘缺乏病日是怎么来的？碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，碘对人体的重要程度不言而喻。为了普及缺碘的危害，有了全国碘缺乏病日这一个节日。

　　全国碘缺乏病日是几月几日?

　　全国碘缺乏病日是：每年的5月15日

　　全国碘缺乏病日简介

　　5月15日是“全国碘缺乏病宣传日”， 也被称作“全国碘缺乏病防治日”。 是为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识，促进国民身体健康而设立。

　　全国碘缺乏病日的由来

　　我国是碘缺乏危害比较严重的国家，涉及地域广，威胁人口多，特别是对新婚育龄女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。但现实生活中，人们缺少碘缺乏危害及预防知识，因此普及防病知识，提高自我保健意识，加强宣传教育是当前消除碘缺乏病工作中十分紧迫的任务。为此，我国提出：5月15日为全国碘缺乏日，以此加大宣传，提高人们对碘缺乏病的认识。

　　全国碘缺乏病日历届主题

　　由于内容比较多，我们仅将2013年之后的“全国碘缺乏病日”主题整理出来，希望可以帮助到大家。

　　2022年5月15日第29届主题：智慧人生健康路，科学补碘第一步。

　　2021年5月15日第28届主题：科学补碘，健康一生。

　　2020年5月15日第27届主题：“众志成城战疫情，科学补碘保健康。”

　　2019年5月15日第26届主题：“科学补碘益智，健康扶贫利民”

　　2018年5月15日第25届主题：“'碘'”亮智慧人生,共享健康生活”

　　2017年5月15日第24届主题：每天一点碘,健康多一点。

　　2016年5月15日第23届主题：坚持科学补碘，建设健康中国。

　　2015年5月15日第22届主题：科学补碘，重在生命最初1000 天。

　　2014年5月15日第21届主题：科学补碘，保护智力正常发育。

　　2013年5月15日第20届主题：科学补碘，保护智力，成就梦想。

　　如何判定身体到底缺不缺碘？

　　对于个人而言，只要坚持食用碘盐，就不用担心碘缺乏问题。个体碘的摄入水平可从两方面判断。一是用膳食碘摄入量估算，正常食用碘盐从饮食中摄入量为168微克——184微克，再考虑碘的生物利用度等因素，完全可以满足健康成人每日膳食碘的推荐摄入量120微克。

　　身体到底是否缺碘，还可以通过尿碘检测来判定。不过，采集一次尿样检测尿碘，很难做出个体碘营养水平的正确判断。最好是收集24小时的总尿样，但有一定困难，收集随机尿样较为方便。随机尿样不能只收集一次，最好间隔一定天数至少收集3次随机尿样进行测定，根据动态观察结果做出碘营养状况判断。

　　哪些人不宜吃碘盐？

　　自身免疫性甲状腺疾病（常见甲亢、甲状腺炎）患者，因治疗需要可遵照医嘱不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民，每天从饮水和食物中已经获得了较高剂量的碘，这部分人也可不食用碘盐。